Diario de Seguimiento de Ánimo - Cuaderno Diario de Seguimiento de Ánimo | Diario Diario de Salud y Bienestar con Indicaciones | Diario de Salud Mental por Robert Lemaster

Mi hija tiene trastorno bipolar y trastorno límite de la personalidad: ¡esta es una herramienta increíble para ayudar a rastrear estados de ánimo, etc., para su terapeuta y especialista en medicamentos! Si estás tratando de rastrear estados de ánimo con fines de tratamiento, o solo para tu propio registro, ¡esta es una herramienta increíble! ¡Simple pero profunda!

Realmente no hay nada que no me guste aquí. La portada muestra exactamente lo que hay dentro. Todas las páginas son en blanco y negro, pero si quieres color, fácilmente puedes rellenarlas con lápices de colores. En general, tengo algunas condiciones crónicas con las que vivo, y todas juegan su papel en mi salud mental. Creo que una configuración como esta sería beneficiosa para ayudar a hacer un seguimiento. Incluso podría marcar páginas para llevar a la consulta del médico, si es necesario.

Llevo un bullet journal y mi novio se interesó en lo que hacía, así que le compré este diario para ver si le gustaría hacer ese tipo de registro todas las noches. Es un buen concepto tener las páginas todas dispuestas para rellenar, pero todas las páginas son literalmente la página que aparece en la portada pero en blanco y negro. No sé qué esperaba, pero por el precio estaba bien.

Realmente una gran manera de hacer un seguimiento de cómo me siento. También me encanta que tenga espacio en la parte inferior de cada página para notas o cualquier otro pensamiento.

¡Ojalá pudiera obtener un reembolso! Todavía lo tengo y solo pasé por las dos primeras páginas. Es demasiado largo de hacer para personas que lidian con problemas de atención que generalmente vienen con el trastorno bipolar. Encuentra algo mucho más corto como un calendario en el que puedas escribir notas rápidas diariamente.