He estado haciendo THM (no siempre en el plan, ¡pero oye! ¡La habilidad #7 es Gracia!) durante varios años. Este es el mejor de sus libros si quieres una visión general agradable y fácil de leer, y créeme que funciona. Tener también las recetas hace que sea fácil obtener una "muestra" del plan. Si hablara con alguien que siente curiosidad al respecto, este es el lugar que recomendaría para empezar.
Pearl Barrett
Las 7 habilidades para una salud duradera: Una guía para mantener un peso saludable, revertir la resistencia a la insulina y dejar las dietas para siempre por Pearl Barrett y Serene Allison | 2 de junio de 2026
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Qué dicen los compradores
He comprado todos los libros desde el principio de THM. Este libro es la manera perfecta de resumir el estilo de vida Trim Healthy. Es para aquellos que apenas descubren a Pearl y Serene, y para aquellos de nosotros que las hemos amado durante años. Pearl y Serene son tan fáciles de leer, como escuchar a amigas hablar. Lo más importante, confío en ellas. No solo te lanzan información; te dan los detalles del porqué. Este es su libro más práctico y, creo, importante, ya que está escrito para cada persona que quiera aprender habilidades de por vida para una mejor salud.
¡Este libro es TAN perfecto! He amado esta sabiduría y la experiencia e investigación de las hermanas durante años, pero en mi vida ocupada no me puse a mí misma primero y me resultó difícil encontrar tiempo para leer y aplicar... ¡PERO YA NO MÁS!!!! Gracias por este manual perfectamente redactado y conciso, y por su aliento y gracia. ¡Honestamente no puedo darle suficientes estrellas o signos de exclamación! ¡Este libro es una respuesta a las oraciones!
Recomendaría encarecidamente este libro a cualquiera que quiera mejorar su salud y quiera bajarse de la montaña rusa de las dietas. Este libro tiene una visión increíble sobre cómo manejar su salud y peso.
¡Amo a Serene y Pearl! También conseguí el audiolibro para poder escucharlo también. Estas señoras lo entienden y han hecho su investigación. Recomiendo encarecidamente este libro, así como sus productos. He probado muchos y me han encantado todos. Estas chicas siempre tienen maravillosas perlas de sabiduría y me dejan sintiéndome serena 😘
