Entrenando para una Vida Saludable: Un Diario Diario de Alimentos y Fitness por Zeitgeist Wellness | 24 de diciembre de 2019

Me encantan, son muy fáciles de usar y me ayudan a llevar un registro de mi comida, entrenamientos y otras cosas con un área de "check-in" semanal. He comprado un montón de estos y seguiré comprándolos para mi viaje de salud!!

Gran rastreador. Directo al grano, con mucho espacio para escribir.

Soy de la vieja escuela y me encanta escribir las cosas. Me facilita ser responsable conmigo mismo. Este artículo ha sido fácil de usar y solo me toma un minuto o dos de mi mañana completarlo. He estado en este viaje durante 6 semanas y ¡ha sido genial! Me encanta documentar las cosas en este diario. Si eres como yo y realmente no quieres estar en tu teléfono más de lo que ya estás documentando tu viaje de salud... este es el artículo para ti. Buena inversión.

¡Me encanta! He tenido a otros 3 amigos que lo compraron después de que les conté sobre este diario. Encuentro que muchos diarios de comida y fitness son abrumadores y por eso rara vez los uso por más de unos días. Este diario es corto y dulce. Pocos rastreadores diarios o notas y eso es todo. Escribir metas diarias me ha ayudado a concentrarme en un día a la vez y me encanta que no sea un diario interminable. Son 13 semanas. Así que puedes establecer una meta pequeña y enfocarte en eso y luego ver tus resultados "finales". Para mí es más efectivo que cualquier otro diario que haya probado hasta ahora. ¡Lo recomiendo mucho! Y buena suerte en tu viaje hacia un tú más saludable, más fuerte y más feliz!!!

A principios de este año, tomé la decisión de hacer mi mejor esfuerzo para perder algo de peso. Pedí este diario para ayudarme a rastrear mi comida, ejercicios y otra información sobre pérdida de peso. Me encanta. Tiene espacio para que registre todo, lo que me ayuda a llevar un control de cuánto ejercicio hago y cómo como. Realmente me mantiene en el camino. Hasta ahora, he perdido 15 libras. Recomendaría este diario.